منتدى كلية التربية بدمنهور
::+:+:+:+::
مرحبـا بك عزيزي الزائر
كم أتمنى أن تتسع صفحات منتدياتنا لقلمك
وما يحمله من عبير مشاعرك ومواضيعك
وآرائك الشخصية
التي سنشاركك الطرح والإبداع فيها
مع خالص دعواي لك بقضاء وقت ممتع ومفيد

اداره المنتدى

::+:+:+:+::

منتدى كلية التربية بدمنهور

منتدى كليه التربيه بدمنهور((( قلم يفتح بوابته لكل الاعضاء والزوار فمرحبا بكم)))
 
الرئيسيةالبوابه *بحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 طريقة تحضير وجبات سريعة وسهلة للشباب فقط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
romy
الطاقم الادارى
avatar

ذكر الثعبان
عدد المساهمات : 984
العمل/الترفيه : مطرب غنائى
المزاج : يعنى شغال
الاوسمة :

الاوسمة
 :  

مُساهمةموضوع: طريقة تحضير وجبات سريعة وسهلة للشباب فقط    الثلاثاء يوليو 20, 2010 10:37 am

أولاً :

طريقة عمل ساندويشة بالبيض والزيتون .

المكونات :
1. بتحضر 2 بيضة او حسب حالة الجوع .
2. رغيف خبز من الحجم المتوسط .
3. شوية مح + شوية فلفل أسود + زيتون غالى من النواة .

طريقة التحضير :
1.نقوم بكسر البيض فى وعاء ونضع عليه اللح والفلفل الاسود نقوم بخفقهم جيدا وبعد ذلك
نقوم بنزع الوج الاعلي للرغيف. الطبقة العلية يعنى .
2.ونقوم بوضع الجزء الاسفل من الرغيف على وعاء يتحمل الحرارة ونسكب البيض المخفوق على وجه الرغيف ونقوم بتوزيع المخفوق على كافة جوانب الرغيف حتى تعطى شكلا جميلا .
3.بعد تمديد المخفوق على الرغيف بشكل نهائي نضع الزيتون خالي النواة فوق البيض.
4.نضع الطبق الحرارى وعليه الرغيف في الميكرويف او ما يعادله لمدة تتراوح بين 3 و 4 دقائق يكون نضج البيض واصبح بلون أشقر .
وصحة وعافية .

ثانياً:

طريقة عمل سلطة باللبن او الزبادى : الى موجود موجود.
المكونات :
1. علبه لبن او كوز او اى مسمى آخر المهم لبن والسلام
2. شوية ملح + 1 خيارة + 2 طماطم ( بنادورة) + 1 ففل أخضر حجم صغير
وهنا حسب الرغبة ممكن ان تزيد من الخيار وتقلل من البنادورة .

طريقة التحضير :
1. نقوم بتقطيع الخيار بحجم صغير والطماطم والفلفل .
2. نضع الخيار والطماطم والفلفل فى وعاء ونضع عليهم الملح .
3. نقوم بتحريك المكونات لمدة 30 ثانية .
4. نضع على وجه السلطة قليل من الزيت .

هيك بكون عنا طبق سلطة باللبن . صحة وعافيه

ثالثلاً:

طريقة عمل صنية طماطم مشوية .
المكوانات :
1 . حسب الحاجة من الطماطم . ليكن 4
2. حسب الحاجة من الفلفل الاخضر . ليكن 3
3. حسب الحاجة من البصل . ليكن 1
4. حسب الحاجة من البقدونس .
5. حسب الحاجة من زيت الذرا .
6. حسب الحاجة من الملح .

طريقة التحضير:
1. نقوم بتقطيع الطماطم الى شرائح متوسطة دائرية .
2. نقطع الفلفل الاخضر شرائع طولية .
3. نقطع البصل بشكل دائرى وشرائح .
4. نفرم المقدونس قطع صغيرة .
5. نقوم بوضع شرائح الطماطم فى العاء الحرارى وعليها شرائح الفلفل والبصل والملح .
6. نضع الوعاء على نار هادئ لمدة 5 او 10 دقائق .
7. نرفع الوعاء عن الغاز النار ونضعها فى السخان او الميكرويف لمدة 5 او 10 دقائق .
8.ويصبح لدينا صنية طماطم مشوية . وصحة وعافية

_________________
[center] انت اللى عالم بحالى يللى خلقتنى وفى دنيتنى وضعتنى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://faculty.mam9.com
Esprit Habib
عضو ذهبى
avatar

ذكر الماعز
عدد المساهمات : 792
العمل/الترفيه : مركز النيل تل
المزاج : كله ماشى

الاوسمة
 :  

مُساهمةموضوع: رد: طريقة تحضير وجبات سريعة وسهلة للشباب فقط    الثلاثاء يوليو 20, 2010 10:50 am

شكرا يا رامي علي مجهودك الرئع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://faculty.mam9.com/profile.forum
romy
الطاقم الادارى
avatar

ذكر الثعبان
عدد المساهمات : 984
العمل/الترفيه : مطرب غنائى
المزاج : يعنى شغال
الاوسمة :

الاوسمة
 :  

مُساهمةموضوع: رد: طريقة تحضير وجبات سريعة وسهلة للشباب فقط    الثلاثاء يوليو 20, 2010 11:52 am

شكرا يا عمر

_________________
[center] انت اللى عالم بحالى يللى خلقتنى وفى دنيتنى وضعتنى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://faculty.mam9.com
@الملاك الضايع@
عضو نشيط


ذكر القط
عدد المساهمات : 29
العمل/الترفيه : ???????????
المزاج : ???????????

مُساهمةموضوع: رد: طريقة تحضير وجبات سريعة وسهلة للشباب فقط    السبت أغسطس 07, 2010 12:07 am

اشطه يا مان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://faculty.mam9.com/profile.forum?mode=register&
romy
الطاقم الادارى
avatar

ذكر الثعبان
عدد المساهمات : 984
العمل/الترفيه : مطرب غنائى
المزاج : يعنى شغال
الاوسمة :

الاوسمة
 :  

مُساهمةموضوع: رد: طريقة تحضير وجبات سريعة وسهلة للشباب فقط    السبت أغسطس 07, 2010 6:07 am

اشطة يا مسعد

_________________
[center] انت اللى عالم بحالى يللى خلقتنى وفى دنيتنى وضعتنى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://faculty.mam9.com
سايكو
عضو ذهبى


ذكر الحصان
عدد المساهمات : 539
العمل/الترفيه : كره القدم
المزاج : كره القدم

الاوسمة
 :  

مُساهمةموضوع: رد: طريقة تحضير وجبات سريعة وسهلة للشباب فقط    السبت أغسطس 07, 2010 8:34 am

لببه عليك يا رميو ايه الجمال ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://faculty.mam9.com/profile.forum?mode=register&
 
طريقة تحضير وجبات سريعة وسهلة للشباب فقط
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كلية التربية بدمنهور :: الركن الأسرى :: مطبخ الشيف-
انتقل الى: